Η καθημερινή εκγύμναση βρίσκει Πεδίο δόξης λαμπρόν στην νεο- αναπτυσσόμενη κουλτούρα της οικιακής εκγύμνασης, όπως αναφέρει ο Βασίλης Λυρώνης, καθηγητής φυσικής αγωγής, personal trainer, «Το δεκαπενθήμερο της “αγρανάπαυσης” μετά την απαγόρευση της κυκλοφορίας ακολούθησε η “αφύπνιση”: όσοι έκαναν συστηματικά προπονήσεις στο γυμναστήριο, σκέφτηκαν πως πρέπει κάτι να κάνουν. Αλλοι πάλι επηρεάστηκαν από τη μόδα του Διαδικτύου με τα βιντεάκια γυμναστικής»
Η Αννα Τσαούση, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια studio pilates-yoga, δηλώνει ότι είναι κυρίως θέμα υγείας για τους ασκούμενους, στους οποίους παρέχει υπηρεσίες μέσω διαδικτύου.[quote]Αρκετοί, άδραξαν την ευκαιρία και κάνουν προπονήσεις μέσω Ιντερνετ σε ομάδες –η συμμετοχή κυμαίνεται στα 5-10 ευρώ– ενώ δίνουν οδηγίες… από τον καναπέ τους.[/quote]
Αρκετά διαφοροποιημένος από τη λογική των διαδικτυακών προπονήσεων εμφανίζεται ο Λεωνίδας Χριστακίδης, επίσης καθηγητής φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτης γυμναστηρίου στο ΟΑΚΑ: «Ο κόσμος κλείστηκε ξαφνικά σπίτι, άρχισε να αναζητά λύσεις. Φυσικά, υπάρχουν σωστοί επαγγελματίες, οι οποίοι κάνουν ατομικά μαθήματα, οπότε ο έλεγχος είναι επαρκέστερος. Υπάρχουν όμως αρκετοί, οι οποίοι άδραξαν την ευκαιρία και κάνουν προπονήσεις μέσω Ιντερνετ σε ομάδες –η συμμετοχή κυμαίνεται στα 5-10 ευρώ– ενώ δίνουν οδηγίες… από τον καναπέ τους. [quote]Πολύς κόσμος στρέφεται σε προπονητές σύμφωνα με τα likes ή τα views που συγκεντρώνουν[/quote]
Με ποιον τρόπο διασφαλίζουν οι ειδικοί την αποφυγή τραυματισμών στους ασκούμενους, όταν τους χωρίζει τόση απόσταση; «Κρατώ μικρές ομάδες ώστε να τους διορθώνω. Σε όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα, έχω στείλω ξεχωριστές οδηγίες – τι θα προσέχουν, τι θα αποφεύγουν», δηλώνει η κ. Τσαούση. «Η επιλογή καταρτισμένου γυμναστή και όχι προπονητή από σεμινάρια των 10 ωρών, βασικό ζητούμενο – βλέπεις πανελίστριες να δίνουν συμβουλές γυμναστικής στο Ιντερνετ εκμεταλλευόμενες τη δημοφιλία τους. Επιπλέον, η ατομική προπόνηση είναι προτιμότερη», συνιστά ο κ. Χριστακίδης, με τον κ. Λυρώνη να συμφωνεί: «Πολύς κόσμος στρέφεται σε προπονητές σύμφωνα με τα likes ή τα views που συγκεντρώνουν, ανεξαρτήτως προσόντων και εμπειρίας.
δείτε εδώ στην www.kathimerini.gr
