O δημοφιλής bodybuilder Βαλάντης Ντόκος μας παρουσιάζει ένα διαφορετικό πρόσωπο, όπου βοηθά κόσμο να χάσει κιλά!… ο άνθρωπος που έχασε τα κιλά αναφέρει στο 5:50 ότι πριν γνωρίσει τον Ντόκο δεν είχε την απαιτουμένη καθοδήγηση για να βοηθηθεί.. Στο 8:09 αναφέρει ότι δεν έκανε κετογονική δίαιτα αλλά σταδιακά μείωνε τους υδατάνθρακες
Επίσης ο bodybuilder Ντόκος επισημαίνει στο 11:10 λεπτό ότι το βλέπει και στον εαυτό του,.. όταν διαλέγει έναν προπονητή πρέπει και αυτός να έχει περάσει ότι και εσύ για να μπορέσει να σε βοηθήσει! ..ενώ τονίζει πως ο προπονητής πρέπει να έχει την ικανότητα να σε καθοδηγήσει και ψυχολογικά.
Μετά το 14:30 αναφέρουν για τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα
Πως ´ΕΧΑΣΑ 30 κιλά σε 4 μήνες !!
[youtube width=”400 ” height=”250″ video_id=”0oxxqIFtcmI”]