Επανέρχεται ο Νίκος Μουσουνίδης στις HARD CORE προπονήσεις, εδώ στιγμιότυπα από την προπόνηση του, όπως μας τα έστειλε, από το γυμναστήριο που προπονείται στην Θεσσαλονίκη.
52 Kg o κάθε αλτήρας – πιέσεις στήθους με αλτήρες 40 επαναλήψεις [/blockquote]
52 Kg o κάθε αλτήρας – ανοίγματα με αλτήρες 12 επαναλήψεις
250 Kg πιέσεις στήθους
chest flyes
