Η κλενβουτερόλη (Clen) είχε τη φήμη ότι είναι μια εκπληκτικά αναβολική, μη ορμονική ένωση. Επιπλέον, θα μπορούσε να εξολοθρεύσει το λίπος όσο και τίποτα άλλο. Μια νέα κατηγορία φαρμάκων μόλις έφτασε στη σκηνή: οι παράγοντες για την ανακατασκευή της σωματικής σύστασης, μπορούμε να αντικαταστήσουμε το λίπος με μυς!
Σήμερα, κάτι περισσότερο από δέκα χρόνια αργότερα, η κλενβουτερόλη αν και δεν ανταποκρίνεται στις αρχικές της προσδοκίες, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται εκτενώς στο bodybuilding. Γιατί; Πιστεύω ότι είναι καιρός να επανεξετάσουμε τις ιδιότητες και τα αποτελέσματα αυτού του φαρμάκου. Αυτό που θα ήθελα να επισημάνω μπορεί να φαίνεται πολύ παράξενο, αλλά όλα αυτά βασίζονται στο γεγονός ότι έχω δει κιλά από αυτά τα υλικά που καταπίνονται με ανυπομονησία από τους bodybuilders.
Η κλενβουτερόλη είναι αναβολική; Αυτό ήταν ένα από τα κύρια επιχειρήματα υπέρ της Κλενβουτερόλης, που είχε τη φήμη ότι είναι ένα ενεργό συστατικό που κατανέμει την σύνθεση του σώματος αντί να είναι ορμόνη. Πιστεύω ότι αυτή η ιδέα ήταν εμπνευσμένη από το γεγονός ότι η κλενβουτερόλη δεν είναι στεροειδές και σε καμία περίπτωση δεν σχετίζεται με την τεστοστερόνη. Πολλοί bodybuilderς χωρίς στεροειδή πιστεύαν σε αυτή την ιδέα και άρχισαν να χρησιμοποιούν ουσίες ντόπινγκ με τη βοήθεια του Clenbuterol. Η κλενβουτερόλη είναι πράγματι στενά συνδεδεμένη με τις ορμόνες που ονομάζονται κατεχολαμίνες. Οι πιο γνωστές κατεχολαμίνες είναι η επινεφρίνη και η νορεπινεφρίνη (γνωστή και ως επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη). Η πρόσληψη κλενβουτερόλης είναι λίγο σαν τη χρήση αυτών των ορμονών, με την κλενβουτερόλη να δρουν κυρίως στους β-αδρενεργικούς υποδοχείς και όχι τόσο στους αλφα-αδρενεργικούς υποδοχείς, ενώ η αδρεναλίνη και η νορεπινεφρίνη δρουν και στους δύο τύπους αδρενοϋποδοχέων. Ως εκ τούτου, η κλενβουτερόλη είναι ένας βήτα αγωνιστής (ένας β2 αγωνιστής, πιο συγκεκριμένα).[quote]εκπληκτικά αποτελέσματά της στην ανάπτυξη μυών, τα οποία μπορεί να παρατηρηθούν σε μερικά ζώα..έχει τη δυνατότητα να διεγείρει γρήγορα και δυναμικά τη διαδικασία σύνθεσης πρωτεϊνών[/quote]
Η κλενβουτερόλη είναι αναβολική; Η δημοτικότητα της κλενβουτερόλης σχετίζεται με τα εκπληκτικά αποτελέσματά της στην ανάπτυξη μυών, τα οποία μπορεί να παρατηρηθούν σε μερικά ζώα. Η κλενβουτερόλη έχει τη δυνατότητα να διεγείρει γρήγορα και δυναμικά τη διαδικασία σύνθεσης πρωτεϊνών. Είναι ακόμα πιο αποτελεσματική από τα αναβολικά στεροειδή. Ωστόσο, οι μεγάλες ελπίδες μας για τη κλενβουτερόλη ξεθωριάστηκαν γρήγορα και αντικαταστάθηκαν από απογοήτευση. Όλοι ελπίζαμε ότι οι λιγότερες παρενέργειες θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν τα αναβολικά στεροειδή. Η κλενβουτερόλη εμφανίστηκε επίσης στη σκηνή όταν εισήχθησαν test ντόπινγκ στον τομέα του bodybuilding. Φάνηκε να είναι ένας καλός τρόπος να ξεπεραστούν αυτά τα τεστ με τη μαγική κλενβουτερόλη (δεν ήταν στον κατάλογο ντόπινγκ τότε). Είναι λυπηρό αλλά αληθινό: Η κλενβουτερόλη έχει πολύ χαμηλή ικανότητα δημιουργίας μυών στους ανθρώπους. Γιατί; Και γιατί είναι ακόμα τόσο δημοφιλής;
Κλενβουτερόλη – υποδοχείς
H κλενβουτερόλη στους υποδοχείς βήτα 2; Εάν η κλενβουτερόλη είναι αληθής αγωνιστής του υποδοχέα βήτα-2, τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην είναι αναβολικός. Οι άνθρωποι είναι γεμάτοι υποδοχείς βήτα-2 οι οποίοι είναι έτοιμοι να ανταποκριθούν υπό τον έλεγχο της κλενβουτερόλης. Η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει την πυκνότητα των υποδοχέων βήτα-2 στους μυς, με αποτέλεσμα την πιθανή συνέργεια. Αυτό θα σήμαινε ότι η άσκηση θα πρέπει να αυξήσει την ευαισθησία των μυών στη κλενβουτερόλη. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι τέτοια αποτελέσματα δεν μπορούν καν να παρατηρηθούν στα ζώα. Τα ζώα που έλαβαν κλενβουτερόλη και στη συνέχεια άσκησαν εντατικά έδειξαν πράγματι πολύ φτωχά αποτελέσματα. Αργότερα οι έρευνες κατέδειξαν ότι οι ιδιότητες δημιουργίας μυών της κλενβουτερόλης δεν οφείλονταν σε ειδική ενεργοποίηση των αδρενοϋποδοχέων βήτα-2, όπως πιστεύαμε προηγουμένως. Αντ ‘αυτού, η κλενβουτερόλη ενεργεί σε έναν άγνωστο ατύχημα του βήτα υποδοχέα. Αργότερα θεωρήθηκε ότι η κλενβουτερόλη θα μπορούσε να δράσει στον πρόσφατα ανακαλυφθέντα υποδοχέα βήτα-3. Στη συνέχεια, υποψιάστηκε μια δράση στους υποδοχείς βήτα-4. Και οι δύο αποδείχθηκαν λανθασμένες όσον αφορά τον αναβολισμό. Κατά τη γνώμη μου, για να εξηγήσω την έλλειψη δράσης της κλενβουτερόλης στον αναβολισμό του ανθρώπου, είναι ασφαλές να συμπεράνουμε ότι δεν έχουμε σημαντική ποσότητα αυτών των άτυπων υποδοχέων βήτα στους μύες μας.
Φυσικά, οι μελέτες σε ζώα διεξήχθησαν με τεράστιες δόσεις που θα ισοδυναμούν με περίπου 50 έως 60 δισκία και 20 mcg ημερησίως σε ανθρώπους. Αλλά (οι ανταγωνιστές να ελαχιστοποιηθούν οι παρενέργειες της κλενβουτερόλης χρησιμοποιήθηκαν για την καρδιά σε συνδυασμό με β-1 υποδοχέα.) Ακόμη και με αύξηση των δόσεων σε περιοχές που ήταν κοντά στην επικίνδυνη περιοχή, κανείς δεν βιώσει ποτέ την ισχυρή αναβολική δράση της κλενβουτερόλης , και αυτό δεν οφείλεται στην έλλειψη υποψηφίων που θέλουν να το δοκιμάσουν. Ωστόσο, θα πρέπει να είμαστε ευγνώμονες σε αυτά τα ινδικά χοιρίδια καμικάζι, διότι μόνο με τη βοήθειά τους θα μπορούσαν να επιτευχθούν σημαντικές ανακαλύψεις στην ανάπτυξη των μυών.
Μερικές μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει μια ήπια και πτητική αναβολική επίδραση των κατεχολαμινών. Η κατανάλωση πρωτεΐνης κάνει το ίδιο πράγμα, αλλά με πιστεύετε ότι οι μύες δεν εμφανίζονται εμφανώς μεγαλύτεροι με ένα τόσο ήπιο αναβολικό αποτέλεσμα.[quote]Αν βρίσκεστε σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων, η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική και η κλενβουτερόλη είναι πράγματι ένα αντι-καταβολικό φάρμακο σε αυτό το περιβάλλον[/quote]
Η κλενβουτερόλη είναι αντικαταβολική; Όσον αφορά την ικανότητα της κλενβουτερόλης να ρυθμίζει την ανάπτυξη των μυών λόγω των έντονων αναβολικών ή αντιτικαταβολικών επιδράσεών της, εξακολουθούν να υπάρχουν διαφορετικές απόψεις. Εάν η κλενβουτερόλη δεν είναι αναβολική στους ανθρώπους, είναι τουλάχιστον αντιτικαταβολική; Η απάντηση είναι ναι και όχι. Εάν κάποιος τρώει κανονικά, τότε αμφιβάλλω ότι η κλενβουτερόλη θα παρουσιάσει σημαντικό αντικαταβολικό αποτέλεσμα. Η κλενβουτερόλη είναι πιθανότατα ακόμη πιο καταβολική από αντικαταβολική σε υψηλές δόσεις. Ωστόσο, αν βρίσκεστε σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων, η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική και η κλενβουτερόλη είναι πράγματι ένα αντι-καταβολικό φάρμακο σε αυτό το περιβάλλον. Αυτό μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι.
Αν ακολουθήσουμε μια περιοριστική διατροφή, το κύριο πρόβλημα του σώματός μας είναι να χρησιμοποιήσουμε το λίπος από τον λιπώδη ιστό ως πηγή ενέργειας για να καλύψουμε το έλλειμμα θερμίδων. Για τους bodybuilders, αυτό το μονοπάτι είναι πολύ αναποτελεσματικό. Τροφοδοτούμε πολλούς υδατάνθρακες καθ ‘όλη τη διάρκεια του χρόνου, πράγμα που σημαίνει ότι ωθούμε το σώμα μας να χρησιμοποιεί υδατάνθρακες επιλεκτικά αντί για λίπος. Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, το σώμα μας δεν είναι συνεπώς εξοικειωμένο να χρησιμοποιεί λίπος αντί για υδατάνθρακες. Εξακολουθεί να είναι θετικό σε υδατάνθρακες και αρνητικό στο να χρησιμοποιεί λίπος.
Αντί να χρησιμοποιεί το λίπος ως πηγή ενέργειας, το σώμα μας χρησιμοποιεί τη δεύτερη καλύτερη πηγή ενέργειας: πρωτεΐνη. Και από πού προέρχονται αυτές οι πρωτεΐνες; Από τους μυς μας, τα οποία θεωρούνται από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας ως πρωτεϊνικό απόθεμα. Έτσι, οι μύες μας συρρικνώνονται ενώ το λίπος διατηρείται.
Η κλενβουτερόλη αρχίζει να παίζει σε αυτό το σημείο. Η κλενβουτερόλη είναι σε θέση να βοηθήσει το σώμα μας να χρησιμοποιεί τα δικά του αποθέματα λίπους αντί για μυϊκή πρωτεΐνη ως ενέργεια. Η διαδικασία καύσης λίπους επιταχύνεται, και διατηρεί τη μυϊκή μάζα. Στο τέλος της δίαιτας, χάρη στην ταχύτερη και αποδοτικότερη χρήση του λίπους, γίνεστε άπαχοι και ογκώδεις. Αν και δεν είστε ογκώδης σε σύγκριση με πριν από τη δίαιτα, αλλά σίγουρα με περισσότερη μάζα σε σύγκριση με την κατάσταση που θα είχαμε επιτύχει στο τέλος μιας δίαιτας χωρίς κλενβουτερόλη.
Φυσικά, όλα αυτά εξαρτώνται από τη διάρκεια και την αυστηρότητα της διατροφής, αλλά η Κλενβουτερόλη μπορεί να κάνει μια διαφορά αρκετών κιλών, πράγμα που είναι πραγματικά αξιοσημείωτο. Οι αυξητικές ορμόνες είναι δημοφιλείς πριν από έναν διαγωνισμό για τους ίδιους λόγους: καθιστούν τη δίαιτα ευκολότερη και πολύ πιο αποτελεσματική, ενώ παράλληλα εμποδίζουν την υπερβολική μυϊκή απώλεια. Όλοι όσοι εξακολουθούν να επιμένουν ότι είναι δυνατή η δίαιτα χωρίς να θυσιάσουν ένα σημαντικό ποσό μυών θα πρέπει να εξετάσουν το βιβλίο Dorian Yate’s Blood and Guts. Αυτό το βιβλίο περιέχει εικόνες που δείχνουν Yates πριν και μετά τη δίαιτα του. Ένα έμπειρο μάτι θα συνειδητοποιήσει ότι πολλές λίβρες καθαρού μυός έχουν εξαφανιστεί ενώ η απώλεια λίπους είναι περιορισμένη. Αυτό συμβαίνει όταν ορίζετε – ακόμα και τότε, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το αντικαταβολικό αποτέλεσμα της Clenbuterol είναι έμμεσης φύσης και συνεπώς δεν θα σας βοηθήσει να γίνετε ογκωδέστεροι αν δεν κάνετε δίαιτα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είπα ότι η κλενβουτερόλη μπορεί να έχει ένα αντικαταβολικό αποτέλεσμα ή καθόλου αποτέλεσμα.[quote]Η ανθρώπινη επιστημονική έρευνα έχει καταδείξει τις ισχυρές καταβολικές επιδράσεις της κλενβουτερόλης σε αύξηση των επιπέδων της κρεατινικής κινάσης στον ορό[/quote]
Είναι η Κλενβουτερόλη Καταβολική; Μπορεί αυτό να μας βοηθήσει να μεγαλώσουμε; Αυτό μπορεί να ακούγεται ακόμη πιο οξύμωρο από αυτό που μόλις είπα, αλλά η κλενβουτερόλη μπορεί πραγματικά να είναι ένα καταβολικό φάρμακο. Σε μια χαμηλή δοσολογία αυτό δεν θα ξεχωρίσει, αλλά από μια ορισμένη ποσότητα (η οποία αντιστοιχεί σε 15 έως 20 δισκία και 20 mcg) είναι μεγάλη η πιθανότητα ενός καταβολικού αποτελέσματος. Η ανθρώπινη επιστημονική έρευνα έχει καταδείξει τις ισχυρές καταβολικές επιδράσεις της κλενβουτερόλης σε αύξηση των επιπέδων της κρεατινικής κινάσης στον ορό. Αυτό σημαίνει ότι η κλενβουτερόλη προσβάλλει τα μυϊκά μας κύτταρα λίγο σαν τη βαριά προπόνηση.
Για ένα “φυσικό” bodybuilder αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μείνει μακριά από τις υψηλές δοσολογίες της κλενβουτερόλης. Από την άλλη πλευρά, αυτό είναι, δυστυχώς, ένα πολύ ενδιαφέρον χαρακτηριστικό για τους χρήστες των στεροειδών. Πριν από δέκα χρόνια δεν θα είχα κάνει μια τέτοια δήλωση. Σχεδόν όλα τα αναβολικά στεροειδή ήταν ακόμα διαθέσιμα και θα μπορούσατε να επιλέξετε τα φάρμακα που ταιριάζουν καλύτερα στους δικούς σας στόχους. Για να πούμε ότι μια τέτοια επιλογή δεν υπάρχει πλέον είναι μια υποτίμηση. Οι τιμές και η διαθεσιμότητα κινούνται προς αντίθετες κατευθύνσεις. Η τεστοστερόνη είναι και πάλι το στεροειδές επιλογής (λόγω έλλειψης επιλογών). Το μεγαλύτερο πρόβλημα με την τεστοστερόνη είναι ότι οι περισσότεροι χρήστες το βρίσκουν πιο δύσκολο και σκληρότερο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα χρήσης, φυσικά, αυτό εξαρτάται από τη δοσολογία και την ικανότητα του χρήστη να μεταμορφώσει την αρσενική ορμόνη στην γυναικεία ορμόνη (αρωματοποίηση).
Το οιστρογόνο προστατεύει τους μύες μας από βλάβες. Αυτό είναι καλό για οποιοδήποτε άθλημα εκτός από bodybuilding. Υπάρχουν ισχυρά φάρμακα κατά της αρωματάσης, αλλά οι τιμές τους καθιστούν σχεδόν αδύνατη τη χρήση τους. Το Tamoxifen (Nolvadex) έχει οιστρογόνο δράση σε πολλούς ανθρώπους στους μυς (και λιπώδη ιστό), μειώνοντας την ικανότητα δημιουργίας μυών βοηθώντας παράλληλα τον χρήστη να πάρει λίπος.
Ο λόγος που είναι επιθυμητή η πρόκληση κάποιας μυϊκής βλάβης είναι ότι, σε περίπτωση τέτοιας βλάβης, τα μυϊκά μας κύτταρα εσωτερικά είναι ικανά να παράγουν μερικούς πολύ ισχυρούς αυξητικούς παράγοντες, όπως IGF, FGF, προσταγλανδίνες και πιθανώς επίσης αυξητικές ορμόνες. Όσο περισσότερο στεροειδή χρησιμοποιείτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η παραγωγική σας ικανότητα. Επιπλέον, τα στεροειδή αυξάνουν την ευαισθησία στις αναβολικές επιδράσεις αυτών των αυξητικών παραγόντων. Αυτό είναι κρίμα, διότι οι περισσότεροι από αυτούς τους αυξητικούς παράγοντες απελευθερώνονται (και συνεπώς είναι ενεργοί) μόνο όταν η μεμβράνη των μυών έχει υποστεί βλάβη. Η προπόνηση δρα σαν ληστής, ανοίγοντας τη βαλβίδα πίσω από την οποία είναι κρυμμένοι αυτοί οι αυξητικοί παράγοντες. Λόγω του οιστρογόνου, αυτά τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησης μετριάζονται. Η κλενβουτερόλη μπορεί να δράσει όπως αυτό το αρπακτικό για να απελευθερώσει τους αυξητικούς παράγοντες. Πώς μπορούμε να το επιτύχουμε αυτό;
Μόλις απελευθερωθούν όλοι αυτοί οι αυξητικοί παράγοντες, θα γίνει ανάπτυξη, αποκαθιστώντας τη ζημία και προκαλώντας υπερτροφική απόκριση. Από την άλλη πλευρά, η ικανότητα των μυών να παράγουν πρόσθετα ποσά αυξητικών παραγόντων για σύντομο χρονικό διάστημα διακυβεύεται. Τα στεροειδή θα επιταχύνουν την αποκατάσταση από αυτή την εξασθένηση.
Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι οι υψηλές δοσολογίες κλενβουτερόλης πρέπει να χρησιμοποιούνται σποραδικά. Θα έλεγα μία φορά την εβδομάδα. Αυτό πρέπει να συνδυαστεί με μια τραυματική προπόνηση για την ομάδα των μυών της οποίας η ανάπτυξη θέλετε να επιταχύνετε. Πρέπει επίσης να περιστρέψετε αυτές τις μυϊκές ομάδες για να βεβαιωθείτε ότι οι ικανότητες παραγωγής στον μυ έχουν αποκατασταθεί πλήρως προτού διεγερθεί μια νέα απελευθέρωση.
Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, θα μπορούσε κανείς να γίνει η άσκηση της πλάτης με έναν τραυματικό τρόπο (χρησιμοποιώντας βαριά βάρη σε συνδυασμό με αναγκαστικές επαναλήψεις και αρνητικές επαναλήψεις που ολοκληρώθηκαν με μακρά διάταση – τέντωμα ). Την επόμενη εβδομάδα θα μπορούσατε να κάνετε το ίδιο πράγμα με τα πόδια σας. Την επόμενη εβδομάδα θα μπορούσε να είναι το στήθος … Ο πόνος των μυών θα είναι έντονος, αλλά θα ανταμειφθείτε με ταχεία ανάπτυξη.
Με τον τρόπο αυτό, οι καταβολικές επιδράσεις της κλενβουτερόλης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τόνωση της μυϊκής ανάπτυξης, αλλά αυτό θα έχει συνέργεια μόνο με τα στεροειδή. Ακολουθώντας αυτή τη διαδικασία, σιγουρευτείτε ότι καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών και αμινοξέων, ειδικά BCAAs και ταυρίνης.
Η κλενβουτερόλη θα επιταχύνει την αποικοδόμηση αυτών των αμινοξέων και φυσικά δεν θα θέλατε να χάσετε κανένα από αυτά. Ωστόσο, αυτό θα συνεργαστεί μόνο με τα στεροειδή. Ακολουθώντας αυτή τη διαδικασία, σιγουρευτείτε ότι καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών και αμινοξέων, ειδικά BCAAs και ταυρίνης. Η κλενβουτερόλη θα επιταχύνει την αποικοδόμηση αυτών των αμινοξέων και φυσικά δεν θα θέλατε να χάσετε κανένα από αυτά. Ωστόσο, αυτό θα συνεργαστεί μόνο με τα στεροειδή.
