Είναι η κατηγορία όπου η μυϊκότητα είναι πιο έντονη αλλά και γυμναστική ικανότητα απαραίτητη. Η Oksana Grishina αν και ξεκίνησε από το Bodybuilding κατέληξε στην…
Workout
-
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout Man
Η εξάσκηση με βάρη δεν είναι video game. Προσοχή τραυματίζουν!
by adminby adminΕδώ και χρόνια έχει αναπτυχθεί μια επιδειξιομανία δύναμης που καμία αντιστοιχία δεν έχει με την μεθοδολογία της μυϊκής ανάπτυξης . Παράλληλα οι κίνδυνοι των…
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout Man
Γίνε το γαϊδούρι της συντρόφου σου! Δυνάμωσε τις Γάμπες
by adminby adminΌχι πια αδύναμες γάμπες . Ένα ακόμη μυστικό για την προπόνηση όγκου από τον Larry Scott. Προτείνει donkey (άρσεις γαϊδάρου) αλλά και ανύψωση γάμπας στο leg press.…
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout Man
Όταν η Αεροβίωση βοηθά στα βάρη & μειώνει το Στρες!
by adminby adminΣτρεσαρισμένοι; Αγχώδεις; Ελάχιστη ενέργεια; Η εξάσκηση αεροβίωσης μπορεί να βοηθήσει. Από τον ΒLΑΙR WHITMARSH Γεροί μυς, λεπτή μέση, δυνατό στήθος, μυϊκή γράμμωση, μεγάλοι δικέφαλοι,…
-
-
Αγώνες, Επαγγελματικοί Διαγωνισμοί ακόμη και Μυϊκά Shows, που διοργανώνονται από τον καθένα μυικό Χιου Χέφνερ! κάθε χρόνο, και συμμετάσχει ο καθένας. Μια συνεχή ροή ανθρώπινων…
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout Woman
Βράχυνση είναι κύριε Personal δεν φταίει η γυναίκα !
by adminby adminΔεν ανακατεύομαι στο Γυμναστήριο, διότι την σημερινή εποχή είναι σαν ανεβαίνεις στο κρεβάτι του γείτονα και να κοιμάσαι. Σε κοιτούν με μισόκλειστο εχθρικό μάτι.…
-
Η είδηση δεν είναι να προβληθεί ένα video, το ζητούμενο είναι η νοοτροπία της προπόνησης που αναδεικνύεται. Σε ένα σωρό από video επιδειξιoμανίας με…
-
Με αφορμή την ανακοίνωση διεξαγωγής της μακροβιότερης crossfit διοργάνωσης στην Ελλάδα, που πραγματοποιείται στην πόλη μας, μεταξύ 1 και 3 Ιουλίου, μια ανοιχτή διοργάνωση…
-
!Must Read!SliderStyle WomanWorkoutWorkout Woman
Ασκήσεις Stretching στο κρεβάτι !
by adminby adminStretching για να μειώσετε το άγχος και την κούραση. Εννέα προτάσεις Stretching που μπορείτε να κάνετε με τις πιτζάμες σας στο κρεβάτι σας! είτε…