Οι άνθρωποι κάνουν λάθη όταν γυμνάζονται με βάρη, λάθη που θέτουν σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητα της άσκησης. Παρακάτω ένας σύντομος οδηγός που βοηθά την…
Workout
-
-
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout Woman
Η γυμνάστρια ταχυδακτυλουργός! & Ασκήσεις για φιγούρα
by adminby adminΝαι το ομολογώ κάνω ασκήσεις για φιγούρα! είναι και αυτός ένας τρόπος για να εντυπωσιάσω.. Όταν η ουσία είναι στην φιγούρα Η ιδιότητα ταχυδακτυλουργός…
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout Woman
Τι! να κάνω διατάσεις; εγώ είμαι γυναίκα ο διάδρομος και τα όργανα αρκούν!
by adminby adminΤις τελευταίες δεκαετίες η έννοια της γυμναστικής έχει ταυτιστεί με την εικόνα του γυμναστηρίου. Ένα σύνολο πληθώρας οργάνων εξάσκησης με διαφορετική λειτουργική στόχευση προβάλει…
-
Όπως είναι γνωστό το Cross Fit δημιουργήθηκε στις Η.Π.Α. απ τον coach Glassman. Ένας απ τους λόγους που το άθλημα πήρε τόσο μεγάλη δημοτικότητα…
-
!Must Read!SliderStyleWorkoutWorkout WomanΧωρίς κατηγορία
Γυναίκα: Όμορφα γυμνασμένα πόδια & Μυϊκή ισορροπία
by adminby adminΥπάρχουν κάποια κρυφά σημεία στο ανθρώπινο σώμα που αναδεικνύουν τις αναλογίες και την συμμετρία. Το κρυφό σημείο στον κάτω κορμό της γυναίκας είναι το…
-
!Must Read!SliderHardcoreWomanWorkout
Ηip thrust exercise -Το έκανα για μέση & γλουτό και μου βγήκε ξινό!
by adminby adminTo να είσαι Braggart guy ή Braggart girl δεν είναι κακό! Είναι μια κουλτούρα πρόκλησης, μια συμπεριφορά, έτσι είσαι. ΟΚ! Το ζήτημα στην συγκεκριμένη περίπτωση…
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout Woman
Γυναίκα & Νευρικό σύστημα στήν Γυμναστική με βάρη
by adminby adminΗ πρώτη εικόνα που παρατηρείς σε ένα γυμναστήριο είναι μια σειρά παράξενων μηχανημάτων τοποθετημένα στην σειρά. Το δεύτερο ανθρώπους που χρησιμοποιούν αυτές τις μηχανές.…
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout Woman
Όλα!.Κοιλιακοί για υγεία και μετά για φιγούρα! Ο Μύθος –κοροϊδία!
by adminby adminΌταν οι κοιλιακοί φαίνονται αλλά δεν είναι ισχυροί, όταν δεν φαίνονται και είναι! Θέλω υγεία Μπορώ; και αν γίνεται η μέση μου λεπτότερη. Μια αρθρογραφία…
-
!Must Read!SliderWorkoutWorkout ManΧωρίς κατηγορία
Andrew Tracey..Style η φύση στην προπόνηση είναι φίλη του
by adminby adminO Andrew Tracey είναι ένας από τους νέους άνδρες στο Σάουθπορτ του U.K που προωθεί ένα διαφορετικό exercise life style. Nomad Way is a…